Привет всем новоиспеченным аллергикам . Если весной вы впервые столкнулись с симптомами аллергического поллиноза — не пугайтесь. Нас, аллергиков, много и мы знаем что делать, куда бежать и к кому обращаться, чтобы победить аллергию на пыльцу.
В этой статье, назовем ее инструкцией, я собрала ответы на самые основные вопросы, которые помогут вам встретить весну — сезон цветения аллергенов: откуда поллиноз берется, какие у него симптомы, как его диагностируют и как лечат. Я постаралась собрать рекомендации аллергологов и опыт читателей аллергиков, которые помогут защититься от пыльцы и наладить гипоаллергенный быт.
Мой сын страдает от поллиноза уже пять лет, но я продолжаю учиться и каждый день узнаю что-то новое. Поэтому статья будет живой — будет постоянно обновляться.
Информации накопилось гигантское количество, и я попыталась ее удобно оформить и структурировать.
- Что такое аллергический поллиноз
- Таблица — календарь цветения аллергенов
- Причины поллиноза
- Симптомы поллиноза у детей и взрослых
- Как отличить поллиноз от ОРВИ
- Поиск аллерголога
- Диагностика поллиноза
- Лекарства от поллиноза
- Какие лекарства от аллергии можно беременным и кормящим мамочкам
- Диета при поллинозе
- Вопросы и ответы аллерголога
Что такое аллергический поллиноз
Как и многим другим зубодробильным терминам, понятию поллиноз мы обязаны латинскому языку. Pollen в переводе с латыни пыльца.
Поллиноз — это бурная аллергическая реакция организма на пыльцу. По международной классификации болезней МКБ 10 (J30), поллиноз — это аллергический ринит, вызванный белками в пыльце растений.
Теперь вы знаете, что говорить — поллиноз на пыльцу — не правильно. Тавтология получается.
В те времена, когда моя прабабушка была молодой, поллиноз называли сенной лихорадкой. Крестьяне верили, что в сене таится причина слез и насморка.
Мою прабабушку на сенокос не брали — она кашляла, чихала и покрывалась сыпью. Лечились золой и мочой. И, как говорят, помогало.
Еще один забавный семантический факт про поллиноз — аллергический салют или аллергическое приветствие . Слышали про такой? Это когда аллергик все время пытается почесать свой бедный нос ладонью снизу вверх.
Когда начинается цветение
В разных регионах по разному. Чем теплее весна, тем ярче ощущения у аллергика. Чем дождливее весна, тем симптомы дольше. Начало пыления деревьев зависит от погоды: количества теплых дней, осадков, ветра. В один год пыльцы может быть больше, а в другой ее будет совсем немного. Симптомы поллиноза год от года тоже могут быть разными — от слабых проявлений до бронхоспазма.
Таблица — календарь цветения аллергенов
март / апрель | май / июнь | июль / август | сентябрь / октябрь | |
Северо-запад | орешник, ольха, ива, дуб клен, береза, одуванчик | береза, дуб, тополь, липа ясень, клен, осина, хвойные, травы и злаки | травы и злаки, сорные травы, | сорные травы |
Средняя полоса | орешник, ольха, ива, дуб клен, береза, одуванчик | береза, дуб, тополь, липа ясень, клен, осина, хвойные, травы и злаки | травы и злаки, сорные травы | сорные травы |
Поволжье | ольха, ива | береза, дуб, клен, осина, сосна, луговые сорные и злаковые травы, одуванчик | травы и злаки, сорные травы | сорные травы |
Урал | ольха, осина, орешник, ива, береза, вяз, клен | травы и злаки, береза, дуб | травы и злаки, сорные травы | сорные травы |
Юг | кипарис, абрикос, алыча, верба, вишня, дуб, клен, ясень, персик, орешник, голубая ель, платан, сирень, каштан | подсолнечник, герань, испанский дрок, роза, жимолость, травы и злаки | подсолнечник, сорные травы, бузина | сорные травы |
Размеры пыльцы растений варьируются от 5 до 200 мкм (микрон), в среднем 20-60 мкм в диаметре. Поэтому противомоскитная сетка пыльце не помеха. Ветер переносит пыльцу на огромные расстояния, многие аллергики реагируют на пыльцу тех деревьев, которые в их полосе даже не растут. Пыльца березы и амброзии переносится на расстояния до 1000 км. Пыльца ольхи — 500 км., ивы — 60 км. Пыльца липы тяжелая и липкая — почти не разносится, опыляется насекомыми.
Растения распыляют пыльцу в разное время суток. Концентрация пыльцы ольхи на 10% ниже ночью, а пик пыления — после обеда. Береза пылит и днем и ночью. Максимальное количество пыльцы березы в воздухе во второй половине дня, после 15.00
Полынь ночью почти не пылит. А вот амброзия наоборот больше активна в ночное время — на 30% больше чем днем. Концентрация пыльцы амброзии достигает своего пика через пару часов после восхода солнца.
Сухая, теплая и солнечная погода, когда дует легкий ветерок, это идеальные условия для пыления растений.
Если вы живете высоко, не надейтесь что вам повезло. Ветер поднимает пыльцу на большую высоту и даже на сотом этаже от нее будет не скрыться.
Только продолжительный дождь смывает пыльцу. Мелкий дождик дробит пыльцу на более мелкие составляющие, которые легко проникают в бронхи и могут вызвать ухудшение симптомов поллиноза. После сильного и быстрого дождя концентрация пыльцы в воздухе увеличивается.
Есть такое понятие, как грозовая астма. Это когда влага увеличивает концентрацию аллергенов в воздухе, а ветер поднимает с дорог пыль, пыльцу и другие аллергены. Справиться с такой массированной атакой под силу не каждому. В такое время лучше сидеть дома.
Не помогут аллергикам и внезапные заморозки. Если резко холодает, пыльники у растений просто закрываются до потепления. Поэтому в холод пыление растягивается. Когда температура повысится, растения начинают наверстывать упущенное время с удвоенной силой.
У многих деревьев и трав белки аллергены похожи. Например, некоторые белки березы похожи на белки тимофеевки. Белки растений схожи с некоторыми белками фруктов и овощей. Реагируете на березу — возможно, будет реагировать и на яблоко или сельдерей — это называется перекрестной реакцией.
Причины поллиноза
Чем же так не нравится организму аллергика пыльца безобидных растений? Забавно, но медицина пока не может дать точного ответа на этот вопрос. Много предположений и гипотез, а доказательств мало.
Вообще, пыльца растений идеальный аллерген. Не каждое вещество способно стать аллергеном — нужен подходящий размер и строение. Иммунную систему не обманешь.
Так вот, пыльца, в этом отношении, подходит прекрасно. Молекулы пыльцы достаточно маленькие для того, чтобы преодолеть барьерные ткани организма. И при этом достаточно большие, чтобы их заметила иммунная система.
Наследственность
Наследственность считается наиболее изученной причиной поллиноза. Но если у вас нет родственников с аллергией на пыльцу, расслабляться рано. Гены мутируют, и вы можете стать для своих потомков тем самым нулевым пациентом.
Верно и обратное — если в семье есть аллергики, ребенок не обязательно заболеет поллинозом . С генами передается предрасположенность к заболеванию, а не сама болезнь.
Внешние факторы
Не стоит сбрасывать со счетов и условия окружающей среды. Они могут стать причиной поллиноза не меньше чем наследственность.
- высокая концентрация пыльцы в воздухе во время беременности и в первый год жизни малыша;
- инфекционные заболевания дыхательных путей в возрасте до 3-х лет;
- место и условия проживания: сырой дом, излишняя стерильность.
Гормональная перестройка и стрессы
Часто поллиноз впервые возникает во время беременности. Интересно, что по наблюдениям врачей, у аллергиков старше 65 лет интенсивность реакции снижается. Хотя, конечно, есть аллергики и за 70.
Дефицин витамина D
Нашла исследования, согласно которым недостаток витамина D увеличивает проницаемость кожи и слизистых, повышая риск развития поллиноза.
Атопический дерматит
Люди с атопическим дерматитом находятся в группе риска по развитию поллиноза. У атопиков нарушен кожный барьер, из-за недостатка белка филлагрина. Белки аллергены попадают на кожу и легко проникают в организм, где их встречает иммунная система.
Еще совсем недавно поллиноз почти не встречался у детей до 3-х лет. В последнее время заболевание молодеет. Годовалые детки аллергики уже не редкость.
Можно ли перерасти поллиноз? Оказывается можно, но случается это крайне редко. Если не лечить поллиноз, он останется с аллергиком на долгие годы и со временем может ухудшаться.
Симптомы поллиноза у детей и взрослых
Ох уж эти симптомы! Мне страшно писать о них. Страшно, потому что самолечение наша национальная забава.Друзья, знать о симптомах поллиноза нужно для того, чтобы внятно объяснить аллергологу, что с вами происходит. Возможно, вам только кажется, что вы аллергик, а причина реакций совсем в другом.
Знакомый аллерголог рассказывал, что из 10 пациентов, только трое истинные аллергики. Остальных отправляют к другим специалистам. Хорошей помощью врачу будет ваш дневник аллергика. Самая острая память хуже чем самый тупой карандаш. Записывайте каждую мелочь, это поможет в диагностике.
Типичные симптомы поллиноза, полагаю, известны всем — с носа течет, зуд в глазах и слезы, в горле першит, кашель, бронхоспазм.
Но бывают симптомы, которые не так просто соотнести с поллинозом.
Главное, что должно сразу возбудить вашу подозрительность, это повторяющиеся в одно и тоже время года реакции. Имейте ввиду, что реакции могут появляться не сразу. Например, вы целый день гуляете и все хорошо, а к вечеру начинаете себя плохо чувствовать.
- Повышенная температура тела. При поллинозе бывает и такое;
- Один глаз может реагировать сильнее другого;
- Могут быть боли в животе — слизистая ЖКТ реагирует на аллерген так же, как и слизистая носа;
- Появляются или усиливаются нервные тики. Гистамин влияет на нервную систему;
- Вялость, сонливость, раздражительность, апатия или даже депрессия;
- Головные боли;
- Пульс выше нормы;
- Носовое кровотечение;
- Сыпь, прыщи, крапивница, обостряется атопический дерматит;
- Покраснение открытых участков кожи (щеки, руки, шея);
- Синяки под глазами. Причина — отек носа или нехватка свежего воздуха;
- Боль в горле;
- Осипший голос;
- Обостряются проявления бронхиальной астмы;
- Храп и сопение во сне;
- Снижение обоняния;
- Увеличенные лимфоузлы;
- Боль в суставах и мышцах.
Как отличить поллиноз от ОРВИ
Отличить простуду от поллиноза не просто даже врачу. Опытный ЛОР, когда осмотрит слизистую, сможет определить причину насморка и отека.
Речь именно об опытном ЛОРе. Моему маленькому аллергику семь месяцев ставили диагноз ОРВИ и лечили микстурами.
В народе советуют одну хитрость. Попробовать выпить антигистаминный препарат. Если почувствуете облегчение — значит скорее всего у вас аллергия. Но хитрость может не сработать, если антигистаминный препарат вам не подходит. Некоторые лекарства могут влиять на воспаление и помогают справиться с ринитом, независимо от его причины.
Но это все хозяйке на заметку. На что же советуют обращать внимание врачи.
Как начинается заболевание
ОРВИ: вы точно знаете когда простыли, есть положительная динамика симптомов, и вы выздоравливаете через пару недель.
Поллиноз: все симптомы или растянуты во времени, или видна четкая связь аллерген — симптом. Нет аллергена — нет симптома. Например, дома с открытыми окнами у вас насморк, приходите на работу, где большую часть времени окна закрыты и работают кондиционеры — насморк проходит.
Симптомы
ОРВИ: поднимается температура, насморк, кашель.
Поллиноз: отек носа, обильный насморк, чихание (особенно сериями) и зуд в носу, краснеют и чешутся глаза, кашель и зуд в горле, чешется кожа.
Именно зуд — основной симптом, по которому можно заподозрить поллиноз.
А вот цвет и консистенция соплей, без осмотра ЛОРа, ни о чем не говорит.
В первые дни ОРВИ слизь может быть прозрачная и жидкая, и если долго не высмаркивать аллергические сопли, они могут стать желтоватыми и густыми.
Длительность симптомов
ОРВИ: состояние улучшается за 7-14 дней.
Поллиноз: симптомы есть пока есть контакт с аллергеном.
В любом случае, если вам нездоровится, не занимайтесь самолечением, обращайтесь за помощью к врачу.
Поиск аллерголога
Ох как не просто найти аллерголога-иммунолога, с которым можно будет пройти иммунотерапию, который поддержит вас и словом и делом и который доведет вас до ремиссии.
Все свои мысли о том, где искать врача, как выбрать из нескольких кандидатов и как подготовиться к первому приему, я собрала с отдельной статье. Здесь повторяться не буду.
Статья: Где найти хорошего аллерголога
Диагностика поллиноза
До встречи с аллергологом сдавать анализы на аллергию не надо. Если вы думаете, что лучше прийти на прием с результатами анализов, то рискуете зря потратить деньги — анализы штука дорогостоящая.
Аллерголог выслушает вас, осмотрит, оценит симптомы и только потом назначит те или иные анализы, которые помогут подтвердить или опровергнуть поллиноз. Именно в такой последовательности протекает диагностика аллергии.
Аллергия — клинический диагноз, его не ставят по анализам. Должны быть симптомы и жалобы при контакте с аллергеном.
Анализы на поллиноз, которые может назначить аллерголог
- Анализ крови на реакцию организма к аллергенам пыльцы растений методом ImmunoCap. Можно сдавать в любое время года. При этом неважно принимаете вы лекарства или нет. Метод ImmunoCap — самый информативный анализ в современной аллергологии. Чтобы предсказать результаты АСИТ, аллерголог может попросить сдать анализ на мажорные и минорные белки аллергена, методом ImmunoCap;
- Кожные пробы (прик тесты) на аллергены растений — во время цветения не делают;
- Общий анализ крови;
- Фадиатоп (ImmunoCap) — анализ крови, который поможет выяснить вызваны симптомы аллергией или нет. Часто назначают детям для первичной диагностики поллиноза. Можно сдавать кровь из пальца;
- Аллергочип, АллергоЭксперт 300, ALEX — компонентная аллергодиагностика. Поможет выяснить на какие именно белки пыльцы растений реагирует организм. Можно сдавать кровь из пальца;
- Риноцитограмма или мазок из носа. Диагностика аллергического ринита. Результат зависит от техники сбора, то есть от прямых рук медсестры; Не является методом диагностики аллергии, но может помочь в диагностическом поиске.
- Панель RIDA (иммуноблот) — анализ крови, который исследует реакцию организма на популярные аллергены. Не показывает конкретный аллерген, на который есть реакция. Менее чувствительный, чем панель ImmunoCap;
- Общий иммуноглобулин Е (IgE) — не информативен для диагностики аллергии. Может быть только дополнительным анализом. Уровень IgE бывает повышен при других заболеваниях, и может быть в пределах нормы — при аллергии;
- ДТК (Дегрануляция Тучных Клеток) — не информативен, не назначается в развитых странах;
- IgG к белкам пищи — часто назначают, чтобы выявить перекрестную реакцию с продуктами питания. По данным EAACI положительный результат не является маркером аллергии или псевдоаллергии. Ссылка на документ (на английском языке).
Лекарства от поллиноза
В зависимости от вашей реакции на пыльцу, аллерголог назначает список лекарств, которые помогают организму не замечать поллиноза.
Что такое база
База — это список лекарств, которые снимают симптомы поллиноза и помогают организму во время цветения. Прикрывают организм от аллергена.
База подбирается врачом индивидуально: кромоны, гормоны, антигистаминные препараты, монтелукаст, ингаляции — каждому свое. Бывает, что лекарство не подходит и приходится пробовать что-то другое. Главное принимайте лекарства по предписанной аллергологом схеме. Не заменяйте и не отменяйте лекарства самостоятельно. Если препарат не подходит, просите врача назначить другой.
Аллергия развивает мнительность, и мы во многом подозреваем проявления болезни. Пусть аллерголог будет всегда на связи — это успокаивает.
Когда лучше начинать принимать лекарства
Многие аллергологи рекомендуют начинайте принимать лекарства за несколько недель до начала цветения.
Прививки, пробы манту и запланированные операции
Если аллерголог диагностировал у вас поллиноз, во время цветения делать прививки и операции не стоит. Лишняя нагрузка организму ни к чему. Вернетесь к прививкам осенью или зимой.
Сорбенты
Сорбенты аллергию не лечат, не чистят кровь, и не назначаются на период цветения врачами доказательной медицины. Кроме того, некоторые сорбенты сами могут вызвать аллергию.
Подробнее о сорбентах можно почитать здесь:
https://www.healthline.com/nutrition/activated-charcoal#section10
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-269/activated-charcoal
https://www.worldgastroenterology.org/guidelines/global-guidelines
Оксолиновая мазь
Не является барьерным средством, не спасает от вирусов и аллергенов. Наоборот, как подчеркивают врачи, липкая основа мази склеивает волоски внутри носа. А волоски фильтруют поступающий воздух.
Гомеопатия
Аллергологи не рекомендуют лечить аллергию гомеопатией.
Чем лечить поллиноз
Единственный эффективный способ лечения поллиноза, это иммунотерапия АСИТ. В аллергологии считается, что вылечить аллергию нельзя, можно лишь уйти в затяжную ремиссию. Во время ремиссии симптомы аллергии вас не беспокоят или беспокоят незначительно. Достичь этого состояния помогает иммунотерапия АСИТ.
АСИТ делают так — вводят в организм микродозы аллергена, тоесть приучают имуннуную систему аллергика распознавать аллерген как не опасный.
Ссылка: АСИТ терапия при аллергии
Ссылка: Популярные вопросы об АСИТ
Ссылка: Все статьи об АСИТ на сайте
Какие лекарства от аллергии можно беременным и кормящим мамочкам
Современные лекарства от поллиноза можно принимать во время беременности или кормления. По крайней мере большинство из них.
Аллергологи часто назначают наиболее безопасные лекарства для беременных: цетиризин, левоцетиризин, лоратадин, кромолин натрия, будесонид (ингаляции и спреи в нос), топические стеройды (кремы и эмоленты).
В любом случае, беспокоиться не о чем — аллерголог будет знать ваше положение и подберет нужные препараты.
Раньше список разрешенных препаратов можно было смотреть тут https://www.e-lactation.com/ru/
Проверенные по зарубежным справочникам препараты от поллиноза для беременных можно посмотреть на форумах: http://forum.akev.info и http://www.drugs.com
Имейте ввиду, у беременных часто бывают симптомы, которые можно спутать с аллергией: ринит беременных и полиморфная сыпь беременных. Обязательно обращайтесь к врачу, не лечитесь по советам интернет-друзей.
Диета при поллинозе
С диетой все просто — не кушайте фрукты и овощи, на которые есть реакция.
Но прежде чем полностью отказаться от этих продуктов, попробуйте их сварить или пожарить. Воздействие высоких температур нейтрализует некоторые белки аллергены в продуктах. Исключение — орехи. Белки орехов становятся агрессивней после термообработки.
Если не помогло — придется от них отказаться и решать с врачом что делать дальше. Нет реакции — нет диеты. Если есть реакция на яблоко, надо убирать только яблоко, а не все фрукты и овощи.
Бывает, что продукты гистаминолибераторы (которые увеличивают выброс гистамина) усиливают проявления аллергии в период цветения — в этом случае диета тоже нужна. Главное, не соблюдайте диету — на всякий случай — это лишнее.
На какие продукты может быть реакция если есть аллергия на березу:
- молодой картофель, помидоры, огурцы, лук, морковь;
- фрукты: яблоки, груши, киви, персики, сливы, абрикосы, вишня, черешня, клубника;
- шиповник;
- горох, фасоль, соя, арахис;
- оливки, маслины;
- зелень и специи: сельдерей, спаржа, петрушка, карри, анис, тмин, корица;
- мед и продукты пчеловодства;
- орехи ( фундук, грецкий орех, миндаль);
- цитрусовые и их косточки;
- березовый сок;
- фитопрепараты: березовый лист и почки, ольховые шишки, кора дуба, кора крушины.
Вопросы и ответы аллерголога
На вопросы читателей отвечает медицинский эксперт: аллерголог — иммунолог Гаяне Андраниковна Керопян.
📍Друзья, подписывайтесь на группы MyAllergo в соц-сетях. Не пропустите интересные посты, анонсы новых статей и другие новости! 👌
Елена, начну как и все со слов благодарности за этот сайт. Спасибо за ваши ответы и врачам, которые помогают этому замечательному проекту.
Можно задать вопрос про яблоки. Стала замечать, что одни яблоки сын ест спокойно, а от других чешется горло, не понимаю, что влияет на это. Врач из поликлиники сказала, отказаться от красных яблок, а зеленые можно продолжать есть. Поделитесь пожалуйста информацией на этот счет
Светлана, большое спасибо за слова поддержки.
Я помню , что ваш малыш аллергик на березу, и симптомы которые вы описываете, похожи на перекрестную реакцию. Те в пыльце березы и яблоках есть похожие белки, и организм их распознает.
Истинная аллергия не зависит от цвета яблок. Уровень аллергенности яблок и реакций на них зависит от конкретных белков на которые реагирует организм ( одни белки теряют свою аллергенность при термообработке, другие белки — нет); от сорта, условий хранения.
Например, белок яблока Mal d 1, относится к семейству белков Pr-10,к этому же семейству относится главный (мажорный) белок пыльцы березы, поэтому возникает перекрестная реакция. Белки PR-10 теряют свою аллергенность если фрукт запечь или сварить. Концентрация Mal d 1 больше в хранящихся яблоках, чем в свежесобранных.
Меньше в сортах: “Сантана”, “Пинова”. Больше в сорте “Голден Делишес”.
А вот другой белок яблока Mal d 3, относится к семейству белков LTP ( белки переносчики липидов). Белки этого семейства на боятся высоких температур и сохраняют свою аллергенность при термической обработке.
Концентрация Mal d 3 выше в зрелых, только что собранных яблоках. А во время хранения уровень белка уменьшается.
Есть ли у кого нибудь опыт использования фильтра на окно RESPILON? Пишут что помогает защитится от пыльцы и пыли.
Елена, спасибо за самый лучший сайт про аллергию.
Скажите пожалуйста, я правильно понимаю, что атопичная кожа — есть ли риск развития аллергии?
Анна, спасибо большое за такие приятные слова
Вы правы. Атопичная кожа- риск развития аллергии.
В отличии от здоровой кожи, атопичная пропускает через себя белки аллергены и со временем это может привести к сенсибилизации и так называемому Атопическому маршу.
Но все очень индивидуально. Не каждый атопик становится аллергиком.
Атопия это самостоятельное заболевание. Но риск развития аллергии , если есть к ней предрасположенность, к сожалению повышаются.
Елена, добрый день
Зашла на Ваш сайт по мониторингу, и теперь не могу уйти 🙂 Зачиталась!!! Какая же вы умничка!!!!! Потрясающие статьи, информативные и познавательные комментарии. Дай Бог вам здоровья, сил и процветания. Теперь я ваш постоянный читатель
Спасибо вам за сайт, очень информативно для аллергиков. И спасибо, что помогли найти доктора и препарат, которого не сыскать в России. Здоровья вам и читателям.
Светлана , очень рада, что смогла помочь
Легкого Вам АСИТ , долгой ремиссии и здоровья !!!
Для меня, новичка, статья просто бесценна.
Рассказ про вашу бабушку — огонь!!!! Очень интересно.
Я в восторге. И опыт и врачи, и полезнейшая информация все в одном месте. Буду советовать и перечитывать.
Автор, спасибо
Спасибо вам большое. Очень полезная статья!
Спасибо вам, милый автор, за нужную и интресную информацию
Я не новичок в аллергии, но многое узнал впервые
А для новичка- ваш сайт вообще находка
Хочется как-то поблагодарить вас — поддержал проект
Александр, огромное Вам спасибо за слова поддержки и помощь проекту.
Елена, не сочтите за грубость, но где вы были раньше со своим сайтом? 🙂 Наш аллерголог и словом не обмолвился, что есть такие штуки как бризеры, маски, что если нет реакции можно не сидеть на диете. Мой ребенок уже год лишен всех овощей и фруктов, только потому что он аллергик на березу, а не потому что он как-то реагирует на них .Каждую весну еще прибавляется диета АДО .
Мы зачем то 3 раза сдавали ДТК, раз в 6 мес сдаем общий иммунаглобулин Е, раз в год сдаем царапки на все аллергены, и ждем 5 ти лет, чтобы начать АСИТ.
Про метод imuncup на вашем сайте, про то что пыльца попадает в квартиру узнала тоже от вас, до этого и мысли такой не было, про то, что пыльца переносится на волосах и одежде тоже узнала здесь. Про форумы для аллергиков, и про сайты мониторинга пыльцы, про плесень когда тает снег и в цветочных горшках …. все узнала здесь.
Поэтому спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ за ваши труды!!!!!!!
Мария, 🙂
Рада, что Вы с нами и читая сайт, узнаете для себя полезную информацию.
Для меня, это счастье. Значит все мои труды не напрасны 🙂